Kakšna je najboljša zelenjava?

14 najbolj zdravih zelenjave na Zemlji

1. špinača. Ta listnata zelena je na vrhu lestvice kot ena najbolj zdravih zelenjave, zahvaljujoč svojemu impresivnemu profilu hranil. ...
2. Korenje. ...
3. Brokoli. ...
4. česen. ...
5. Brstični ohrovt. ...
6. Kale. ...
7. Grah. ...
8. blitva.

1. Kateri zelenjavi številka 1 se je treba izogibati?
2. Kakšna je zelenjava najboljšega okusa?
3. Katero je najbolj zdravo sadje številka 1?

Kateri zelenjavi številka 1 se je treba izogibati?

Na vrhu seznama so jagode, sledijo jim špinača. (Celoten seznam Dirty Dozen 2019, razvrščen od najbolj onesnaženih do najmanj onesnaženih, vključuje jagode, špinačo, ohrovt, nektarine, jabolka, grozdje, breskve, češnje, hruške, paradižnik, zeleno in krompir.)

Kakšna je zelenjava najboljšega okusa?

Redkev, korenje, paprika, kumare, češnjev paradižnik, grah, svež stročji fižol, zelena in cvetača so veliko bolj okusni surovi kot pastinak, krompir ali pesa. Tista kasnejša zelenjava je lahko prijetna, če je pečena, zaradi česar je mehkejša in slajša za uživanje.

Katero je najbolj zdravo sadje številka 1?

1. Jabolka. Eno najbolj priljubljenih sadežev, jabolka, so polna hranil. Bogati so tako s topnimi kot netopnimi vlakninami, kot so pektin, hemiceluloza in celuloza.